Fabiola Briceno13 oct 20212 Min. de lecturaEl yoga y la saludEl yoga es una excelente manera de trabajar en su flexibilidad y fuerza. Casi todas las personas pueden hacerlo, no es solo para aquellos...
Fabiola Briceno14 sept 20213 Min. de lectura¿Por qué su exhalación está relacionada con su bienestar?En algún momento de su vida es probable que haya escuchado alguna versión de: "Tomemos algunas respiraciones lentas y profundas,...
Fabiola Briceno11 sept 20213 Min. de lecturaDeshidratación y ansiedad: cómo mantener la calma e hidratarseBeber mucha agua mejora su salud física de muchas formas. Un suministro constante de agua mantiene su circulación fluyendo sin problemas,...
Fabiola Briceno10 sept 20214 Min. de lectura6 Pasos para controlar el estrés y desarrollar la resilienciaComo han demostrado los últimos meses, el estrés es inevitable. Ahora más que nunca, es importante comprender el estrés y cómo podemos...
Fabiola Briceno2 jul 20211 Min. de lecturaLas actividades fisicas mejoran el bienestar mentalEs impresionante la cantidad de beneficios que tiene el hacer ejercicio regularmente, nos mantiene en forma, nos da energia, nos ayuda a...
Fabiola Briceno2 jul 20213 Min. de lecturaPasos para un mejor equilibrio entre la vida laboral y personalMuchos de nosotros habremos enfrentado situaciones en nuestras vidas en las que sentimos que el trabajo ha comenzado a tomar el control....